jedzenie w nocy

Beznadziejny pomysl. Przed treningiem musisz zjesc przynajmniej 2 posilki. Jedzenie w nocy to nie jest dobry pomysl,noc jest od spania

ok to fajnie.dzięki za pomoc. aha a jak z tą przemianą materii? bo mój koleś upiera sie ciągle że jedzenie w nocy nic nie daje i tłuszcz sie odkłada bo "nie ma przemiany materii", nieważne czy śpisz czy nie. dla mnie to bzdura bo po prostu jak sie nie śpi to organizm powinien normalnie funkcjonować nieważne od pory doby. ale on jest [...]

a ile dostarczasz kcal bul w ciagu dnia ? to pytanie klucz, jedzenie w nocy nie potrzebnie obciaża przewod pokarmowy<jak mietas szopka>

Jedzenie w nocy nie ma tu nic do rzeczy, a raczej skład i kaloryczność posiłków, lub błędy popełniane w treningu. Wklej swoją dietę w formie zrzutu z potreningu.pl, dołącz ankietę działu i plan treningowy, wtedy możemy coś wyrokować.

Moze mnie ktos pokierowac poprostu moimglownymproblemem jest jedzenie w nocy xd moze mikots polecic jakas diete cwiczenia i jak moge zdobycefedryne w uk =]

A nie lepiej samo bialko np z oliwa z oliwek? Moze sie myle ale Wodyn cos takiego polecal gdzies komus dawno temu Ps. W kazdym razie jedzenie w nocy zostawilbym dla naprawde zaawansowanych. mnie by na przyklad denerwowal budzik dzwoniacy o 3 rano bo musze cos zjesc moze jedna noc to ok ale na stale - nie ma mowy Zmieniony przez - Camo w dniu [...]

[...] 3-4 kromki chleba z szybką i pomidorem albo coś takiego.A trenuje we wtorki czwartki i soboty.We wtorki rano przed szkoła około 10 rano , we czwartki około 16 i w sobote około 11 to jest mój z regóły najlepszy z treningów.Co zrobić i jak zeby sie lepiej odrzywiać?? A jesli chodzi o jedzenie w nocy to mogę wypić WPC80 truskawkowe posłodzone?

Jedzac WW na noc mozesz sie otluscic. Organizm spowalnia i to co nie spali idzie w tluszcz. Bialko na noc ma uchronic przed katabolizmem nocnym. Jedzenie w nocy to lekka przesada. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me [...]

dzieki, sprawdze to napewno! jedzenie w nocy na zmianach jest dosc klopotliwe... dzis wlasnie mam nocke w pracy. Moi wspolpracownicy czesto zamawiaja dania chinskie na wynos, nigdy sie na to nie pisze ale za to zjadam jakies slodkosci od czasu do czasu, albo te kruche chlebki kartonowe i mieso gotowane i nie wiem czy dobrze robie. moje dzisiejsze [...]

[...] . Na ostatni miesiąc zostaw interwały i spalacz . Bądz cierpliwy a wszystko będzie ok . Tu się z Tobą zgadzam rozplanuje to na więcej miesięcy i spokojnie będę ucinać kalorie. Sylwetka kiedyś była dobra ale brak systematycznych treningów, jedzenie w nocy i to porządne zrobiły swoje :] Ale zabieram się na poważnie bo aż wstyd na plaży mi było :)

[...] : łatwe kontuzje stawów duża wrażliwość stawów na symex bo po kilku braniach symexu chrupie mi w stawach mocno i bynajmniej nie jest to z powodu niskiego estro, bo miałem przez 2 mce estro na ZERO nie jedząc symexu i w stawach mi nie zgrzytało. wysoka hemoglobina zawsze wysoki hematokryt zawsze problemy ze spaniem od 20 lat jedzenie w nocy

wysoka hemoglobina zawsze wysoki hematokryt zawsze problemy ze spaniem od 20 lat jedzenie w nocy Ja przez dwa lata walczyłem z wysokim żelazem i sporymi skokami o czym już pisałem i finalnie zauważyłem zalezność ze jak miałem hemoglobine i hematokryt powyżej normy ( od SAA ) to żelazo windowało w kosmos , też robiłem wszystkie badania o [...]

Jak golonka na kolacje,to bez browara niepełnowartościowy posiłek.Proponuje dwa browce,albo niech trzy będą.W środku nocy w razie głodu oczywiście(jedzenie w nocy jest niezdrowe)najlepsza jest Chałwa Królewska(hamuje nocny katabolizm). Życzę wielkiej masy. xxxxxl.

[...] miechy , ale potem zaprzestałem i efekt był wiadomy. moja waga to wynik objadania się tłustymi posiłkami , wszystko smażone , różnymi serami pleśniowymi i "słodkościami" , jedzenie w nocy itd. do tego dochodzi brak ruchu , praca w domu przy komputerze , ale przyszedł czas na zmiany. co do badań , to robiłem cukier i był w normie , co do reszty [...]

[...] snem.. w nocy zdecydowanie nie.. organizm nie może na okrągło zajmować się trawieniem poza tym jeżeli dobrze zabezpieczysz się przed nocny katabolizmem jedząc przed snem odpowiedni posiłek to nie ma sensu jedzenie w nocy noc jest od spania i od regeneracji !! możesz ewentualnie łyknąć parę kapsów BCAA jak już wstaniesz do kibla i to wszycho..

dieta energertyk na dzięń dobry jedzenie w nocy dieta dieta i jeszcze raz dieta

Zacznij FBW Obliques. Podoba mi się pomysł Feli o mydle :-)) wtedy nieświadome jedzenie w nocy Ci nie grozi %-)

Jak w akademikach... koleś pod kolegą tak robił to mu zaj**ali jedzenie w nocy %-)

Olcia, a to jedzenie w nocy wynika z pracy? o której wpada Ci posiłek i o której wtedy idziesz spać?

[...] hehe najlepsze jak wczoraj wieczorem o 23 uświadomiłam sobie, że nie będę miała czasu zrobić amu na dzisiaj &#8211; to ku zdziwieniu moich współlokatorek zaczęłam robić jedzenie w nocy &#8211; nawiasem mówiąc mamy jeden pokój łączony z kuchnia To zapachów narobiłam! Jakoś już się, aż tak nie boję tych ważeń - jestem zdania, że powoli do [...]